最近Apple Watchを買いました。ひとつはスマホから離れたくて、何かあるたびにスマホを取り出す必要がないようにしたいという理由、もうひとつは自分の睡眠の質を記録して体内時計を整えたいという理由です。半月近く使ってみて、いくつか便利なAppを見つけたので紹介します。
睡眠モニタリング
AutoSleepかPillowのどちらかをおすすめします。AutoSleepは一度購入すればずっと使えるタイプで、高くはありません。現在App Storeでは25元です。一方Pillowはアプリ内課金型で、基本的な機能は無料ですが、高度な睡眠分析や心拍数分析などは課金が必要で、年額188元です。ただし基本的な機能で十分でしょう。Pillowを例にとると、腕時計をつけて寝ると、ソフトウェアが簡単な睡眠レポートをプッシュ通知してくれ、アプリを開くと睡眠時間、睡眠の質、平均心拍数、睡眠状態などが表示されます。一般的にはこれらの機能で十分で、睡眠レポートなどが必要なら、25元でAutoSleepを買った方がお得です。またSleep Cycleという目覚まし時計と一緒に使うといいでしょう。Apple純正の目覚まし音が本当に耐えられないので、鳴るたびにびっくりします。
Ps. スポーツバンドをつけたまま寝るのは本当に不快です。夜寝るときは編みバンドに変えることをおすすめします。
Pillow
** AutoSleepとPillowは、スマホに対応するAppをダウンロードする必要があります。
運動
システム標準の『フィットネス』はとても使いやすく、腕時計のワークアウトAppから運動項目を選んで開始するだけです。運動中は心拍数や消費カロリーなどのデータを絶えず記録します。運動終了後は『フィットネス』App内ですぐに運動レポートが生成されます。
運動レポート
運動前にワークアウトAppで開始するのを忘れた？腕時計は自動的に現在運動中かを分析し、そうであれば自動的に運動データを復元します。KeepやNike+ Run Clubなどのサードパーティソフトウェアには運動レッスンやランキング機能などがありますが、使ったことがないので詳しくは紹介しません。
Ps. WeChatは自動的にワークアウトの結果を取得し、WeChatスポーツに表示されます
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<span style=" margin: 0px 5px 0px 5px; ">ハイキング164分</span></span>
表示したくない場合は、スマホの ヘルスケア - 閲覧 - プロフィール写真 - App - WeChat で「WeChat」がデータを読み取ることを許可しているワークアウトをオフにしてください。
オーディオブック
ここでは喜馬ラジオ Appをおすすめします。Bluetoothイヤホンを直接腕時計に接続して、電子書籍などを再生できます。
記念日
個人的にはDays Matter Airを使っています。主に他のAppではカスタム背景を設定するのに会員登録が必要だからです。カウントダウンページはとてもシンプルで、設定ページに自社ソフトの広告がある以外、他の広告は見たことがありません。
記念日
その他
レモン喝水
水分補給を記録するソフトウェアで、今日何ミリリットル的水を飲んだか記録できます。全体のソフトウェアはとても見やすく見えます。注意すべき点は、飲んだ量を自分で記録する必要があるため、やはり面倒です。しかし、水を飲むことを思い出させるにはとても便利です。
印象ノート
メモを記録するソフトウェアで、問題を解いていてスマホを取り出したくないときは腕時計で見ることができます。